Главная / Семья и отношения / Роль психоаналитической работы в биоэнергетике. Биоэнергетический анализ александра лоуэна. Упражнение на расслабление живота

Роль психоаналитической работы в биоэнергетике. Биоэнергетический анализ александра лоуэна. Упражнение на расслабление живота

Учение о пяти типах характеров человека и о пяти базовых правах личности по методу Александра Лоуэна

Да, телесно-ориентированная психотерапия - это не только Райх. И этот факт не может не радовать. Разнообразие - вот лучшая профилактика скатывания любой науки в идиотизм и мёртвую догму. В общем, даёшь много телесно-ориентированной психотерапии - хорошей и разной, простите за штамп.

Лоуэн создал замечательного трудо- и жизнеспособного гибрида - гибрид психоанализа и телесно-ориентированной терапии. Работает. Поэтому будем изучать.

Во-первых, по методу Лоуэна психотерапевт всё так же работает с хроническими напряжениями в теле.

Но, во-вторых, психотерапевт занимается ещё и анализом личной истории клиента (как в психоанализе).

Интересно то, как метод Лоуэна объясняет причину возникновения хронического напряжения в теле.

По мнению Лоэна здесь имеет место быть конфликт. Конфликт между

а) «принципом удовольствия» и
б) реальностью, которая налагает запреты и ограничения на желание полуучить удовольствие.

Обращаю Ваше внимание на тот важный факт, что речь у Лоуэна идёт в основном о социальной реальности, то есть о тех запретах и ограничениях, которые накладывает на наши желания Общество, а ещё точнее - господствующая в нём культура и мораль.

То есть хроническое напряжение в теле - это продукт культуры, по меньшей мере - репрессивных её частей.

Как видит эту проблему метод Лоуэна, если её перевести на наглядный язык схем?

На энергетическом плане конфликт между желанием человека и запретом общества выглядит так.

Общий поток энергии, текущий в теле человека - расщепляется как бы на два конфликтующих потока. Внутренняя целостность человека при этом - теряется, что сказывается на человеке, разумеется негативно.

Почему же возникает это расщепление единого потока энергии на два потока?

Потому что часть энергии человек поворачивает вспять - против себя, вместо того чтобы произвести «разрядку действием».

Так происходит сшибка, лобовое столкновение, ДТП...

Биоэнергетическая психотерапия старается разрешить этот описанный нами выше внутренний конфликт.

Если терапия удалась, то «запертая» энергия (термин Лоуэна) найдёт свой выход, проложит АДЕКВАТНЫЕ пути проявления себя.

На деле это оборачивается тем, что клиент психотерапевта получает следующие результаты:

Клиент вдруг начинает демонстрировать НОВЫЕ способы поведения, особенно в конфликтных ситуациях,
меняет отношение к самому себе,
меняет отношение к миру,
чувствует себя физически и душевно значительно лучше.

У меня такой характер - ты со мною не шути

Вот мы поговорили о самых базовых принципах биоэнергетики Лоуэна. Но о самых-самых базовых - речь ещё впереди.

«Самый-самый» базовый и ключевой термин биоэнергетики Лоуэна - это понятие «характер».

Внимание! То, что понимал под «характером» Лоуэн ОЧЕНЬ СИЛЬНО отличается от того, что понимает под «характером» просто классическая .

Можно сказать, что это вообще разные вещи, случайно совпавшие по звучанию.

Характер в биоэнергетике Лоуэна — это стабильный, (постоянный, фиксированный) стиль, (способ, паттерн) поведения — с помощью которого человек пытается держать под контролем своё стремление к получению удовольствия.

В теле характер проявляет (выражает) себя в форме

хронического,
неосознаваемого (бессознательного) мышечного напряжения.

Цель этого мышечного напряжения - блокировать или ограничить импульс достижения .

Сколько же таких типов характеров человека насчитал Лоуэн?

Лоуэн насчитал пять типов характеров человека. Как и когда формируются эти характеры?

Пять типов характеров человека Лоуэна оформляются и стартуют в тот момент, когда нарушаются пять базовых прав личности .

Подводя теоретическую базу под «пять характеров», Лоуэн выделяет «пять базовых прав личности» и говорит о них вот что: каждое из «пяти прав личности» формируется на раннем этапе развития человека, проще говоря - в глубоком детстве.

Они формируются постепенно, одно за другим, пока не сформируются все.

Но, в случае если в момент формирования какого-то определённого « », оно было как-то нарушено - в этом случае тут же формируется соответствующий один из пяти характеров.

Ну а теперь (прежде чем говорить о типах характеров человека) мы познакомимся со всеми пятью «Правами личности», и именно в том порядке, в котором они вызревают в маленьком человеке.

Первое право личности

право быть, жить, существовать

Второе право личности

право удовлетворять свои потребности

Третье право личности

право быть независимым, отдельным, автономным

Четвёртое право личности

право быть независимым, отдельным автономным - но через сопротивление

Пятое право личности

право иметь желания и двигаться в направлении исполнения этих желаний

В следующих материалах мы подробно поговорим о том, как нарушение каждого из этих прав формирует один (один из пяти) определённый характер и как это проявляется в теле человека.

Лоуэн называет пять «Характеров», пять фиксированных способов блокировать свою тягу к удовольствию. Вот они:

Шизоидный
Оральный
Мазохистский
Психопатический
Ригидный

(Продолжение о каждом из типов характеров человека в следующих материалах)

Елена Назаренко

Как построить психотерапевтическую юрту — психологическое упражнение Вомика Волкана Юрта или Шатер

Если вы хотите (лелеете втайне мечту) прослыть творческой личностью и, более того, иметь за это весомые гонорары, делайте так. А именно: делайте то, что Бог на душу положит! И называйте это, к...

Эта техника призвана бороться с распространённой человеческой привычкой - всегда полагаться на мнение окружающих и просить советы. Всё это берётся от неверия в свои силы и свою мудрость - от заниженно...

Статья о нарушении способностей к достижению целей - одном из базовых личностных нарушений, которое, как любые базовые личностные нарушения коректируются и лечатся САМИМИ ЛЮДЬМИ с помощью упражнений

Совершенствовать навык социальных коммуникаций и повышать личную эффективность нужно грамотно. Грамотно – с точки зрения этики и психологии... Поговорим?

Языком Рун говорят целители и поэты. Языком древних Рун будем говорить с вами – и мы. Руны – предсказатели судьбы и учителя-наставники на пути Жизни. Тот, кто ведает ключи древней речи, тот ведает и к...

Статья-анализ гексаграммы №26 «Укрощение Дракона» или «Воспитание великим» как ее еще называют китайцы, и которая посвящена правильному воспитанию ребёнка

"Шизоидный характер"

Термин "шизоид" происходит от "шизофрении" и означает человека, у которого существует предрасположенность к шизофреническому состоянию. Сюда входит расщепление личности как единого целого, например, мышление отделяется от чувств. То, что думает человек, кажется, имеет малую видимую связь с тем, что он чувствует или как себя ведёт; уход в себя, разрыв или потеря контакта с миром или с внешней реальностью. Шизоидный индивидуум не является шизофреником и может никогда им не стать, но предрасположенность к этому заболеванию присутствует в его личности, обычно хорошо скомпенсированная.

Термин "шизоид" описывает человека, чьё чувство себя уменьшено, чьё эго слабое и чей контакт с телом и с чувствами сильно ослаблен.

Физические аспекты. В большинстве случаев у пациентов с такими признаками тело узкое и зажатое. Там, где в личности присутствуют параноидные элементы, тело полнее и более атлетического вида.

Основные области напряжения находятся в основании черепа, в суставах плеч, ног, таза и в районе диафрагмы. Последняя обычно настолько мощная, что разделяет тело на две части. Основные сжатия сосредоточены в маленьких мышцах, которые окружают сочленения. Поэтому у этого типа характера можно наблюдать или крайнюю жёсткость или сверхгибкость суставов.

Лицо маскообразное. Глаза хотя не пустые, как при шизофрении, но неживые и не вступают в контакт. Руки висят, более похожие на отростки, чем на продолжение тела. Стопы напряжённые и холодные; они часто вывернуты; масса тела переносится на внешнюю сторону стопы.

Часто наблюдается заметное несоответствие между двумя половинами тела. Во многих случаях они не выглядят принадлежащими одному человеку.

Например, при стрессе, когда человек принимает положение дуги, линия его тела часто кажется разломанной. Голова, туловище и ноги часто находятся под углом друг к другу.

"Оральный характер"

Ему присущи многие особенности, типичные для орального периода жизни, т. е. младенчества. Этими характерными чертами являются слабое чувство независимости, стремление держаться за других, пониженная агрессивность и внутреннее чувство потребности в поддержке, помощи и заботе. Они означают недостаток осуществления этого в младенчестве и представляют степень фиксации на этом уровне развития. У некоторых людей они замаскированы сознательно принятыми компенсирующими позициями. Некоторые личности с этой структурой обнаруживают преувеличенную независимость, которая, однако, не в состоянии выдержать стресс. Основным опытом орального характера являются лишения, в то время как соответствующим опытом шизоидной структуры было отвержение.

Физические характеристики. Тело обычно длинное и тонкое, соответствует эктоморфному типу Шелдона . Оно отличается от тела шизоидной личности тем, что не сильно напряжено.

Мускулатура слаборазвитая, не жилистая. Этот недостаток развития наиболее заметен в руках и ногах. Длинные, плохо развитые ноги являются типичным признаком этой структуры. Ступни также тонкие и узкие. Ноги, кажется, не могут держать тело. Колени обычно сведены, чтобы обеспечить дополнительную поддержку устойчивости.

Тело может резко падать из-за частичной слабости мышечной системы. Часты общие физические признаки незрелости. Таз может быть меньше обычного как у мужчин, так и у женщин. Часто на теле мало волос. У некоторых женщин процесс роста задерживается целиком, и их тела похожи на детские.

Дыхание у лиц с оральным характером поверхностное, что объясняется низким энергетическим уровнем их личности. Лишения на оральном уровне снижают силу сосательного импульса. Хорошее дыхание зависит от способности набирать воздух.

"Психопатическая структура"

Сущностью психопатической позиции является отрицание чувств. Она отличается от шизоидной, которая разобщена с чувствами. У психопатической личности эго, или разум, поворачивается против тела и его чувств, особенно сексуальных. Вот почему возник термин "психопатия".

Нормальной функцией эго является поддержка стремлений тела к удовольствию, а не разрушение его в угоду мысленному представлению эго. Во всех психопатических характерах существует большое вложение энергии в мысленный образ человека. Другим аспектом этой личности является стремление к власти и потребность доминировать и контролировать.

Причина, по которой этот тип характера является сложным, та, что существуют два способа приобрести власть над другими. Один — это задирая или одолевая другого; в этом случае, если человек не бросает вызов задире, то он начинает чувствовать себя жертвой. Второй путь — воздействие на человека посредством соблазняющего подхода, который очень эффективен против наивных людей, попадающих под психопатическую власть.

Тело подавляющего типа обнаруживает диспропорциональное развитие в своей верхней части. Это производит впечатление надувшегося человека и соответствует его раздутому образу эго. Можно сказать, что эта структура перевешивает в верхней части.

Она также жёсткая. Нижняя часть тела уже не может обнаруживать слабость, типичную для структуры орального характера.

Тело второго типа, которое названо соблазнительным или разрушительным, более правильно и не имеет надувшегося вида. Спина обычно слишком гибкая.

В обоих случаях существует нарушение течения энергии между двумя половинами тела. У первого типа таз слабо заряжен и держится жёстко; во втором — он слишком заряжен, но изолирован. У обоих типов имеется явное сжатие диафрагмы.

Существует заметное напряжение и в глазном сегменте тела, который включает глаза и затылочную область.

Так же сильное мышечное напряжение может прощупываться в шейном отделе вдоль основания черепа, в так называемом оральном сегменте. Это напряжение связано с подавлением начинающегося импульса.

"Мазохист"

Мазохизм в общественном мнении приравнивается к желанию страдать. Это не совсем верно для индивидуума с данной структурой характера. Он страдает, но так как сам не способен изменить ситуацию, то напрашивается вывод, что он хочет оставаться в ней. Здесь не говорится о людях с мазохистскими извращениями, о людях, которые стремятся получать удары от своих сексуальных партнёров. Структура мазохистского характера описывает человека, который страдает и хнычет или жалуется, но остаётся покорным. Покорность является основным мазохистским признаком.

Если индивидуум с мазохистским характером демонстрирует подчинённое положение во внешнем поведении, то он совершенно другой внутри. На глубоком эмоциональном уровне у него имеются сильные чувства: злости, отрицания, враждебности и превосходства. Однако они сильно заблокированы страхом и могут вырваться наружу неадекватным поведением. Человек противится страху прорыва с помощью мышечных паттернов сдерживания. Толстые сильные мышцы сдерживают любое прямое проявление и позволяют проходить только хныканью и жалобам.

Физические характеристики. Для мазохистской структуры типичными являются люди с короткими, толстыми, мускулистыми телами.

По неизвестным причинам обычно усиливается рост волос на теле.

Характерной особенностью является короткая толстая шея, показывающая втянутую голову. Талия соответственно короче и толще.

Другой важной характеристикой является подтягивание таза вперёд, что может быть описано более буквально как подобранный и плоский зад. Эта поза имеет сходство с собакой, поджавшей хвост.

Такое положение таза наряду с давлением напряжения сверху является причиной сгибания или резкого ослабления тела в области талии.

У некоторых женщин можно видеть сочетание ригидности в верхней половине тела и мазохизма в нижней половине, выраженного тяжёлыми ягодицами и бёдрами, подтянутым тазовым дном.

Кожа у всех людей с мазохистским характером тёмного оттенка вследствие застоя энергии.

"Ригидная структура характера"

Концепция ригидности происходит из тенденции этих индивидуумов держать себя несгибаемо — с гордостью. Голова держится довольно высоко, позвоночник — прямо. Это было бы положительной особенностью, если бы не тот факт, что эта гордость является защитной, а несгибаемость неуступчива. Ригидный характер боится уступить, приравнивая это к подчинению или падению. Ригидность становится защитой против лежащего в основе мазохистского стремления.

Человек с ригидным характером остерегается быть обманутым, использованным или пойманным в ловушку. Его осмотрительность принимает форму сдерживания импульсов от раскрытия и распространения. Сдерживание также означает "держать спину", следовательно, ригидность. Способность сдерживаться основывается на сильной позиции эго с высокой степенью контроля за поведением. К тому же это поддерживается такой же сильной позицией в отношении гениталий, таким образом, сосредоточивая внимание личности на обоих концах тела, устанавливая хороший контакт с реальностью. К сожалению, акцент на реальности используется как защита от стремления к удовольствию, и это является основным конфликтом в личности.

Физические характеристики. Тело человека с ригидным характером пропорционально и гармонично. Оно выглядит и ощущается целостным и связанным. Несмотря на это, можно видеть некоторые элементы нарушений и искажений, описанные выше для других типов.

Важной характеристикой является живость тела: ясные глаза, хороший цвет кожи, живость жестов и движений.

Если ригидность сильна, то положительные факторы, указанные выше, соответственно ухудшаются: уменьшаются координация и грация в движениях, глаза теряют некоторый блеск, а оттенок кожи может быть бледным или сероватым.

Основные конфликты для указанных структур характеров:

Шизоидный = существование — versus* — потребность;
Оральный = потребность — versus — независимость;
Психопатический = независимость — versus — близость;
Мазохистский = близость — versus — свобода;
Ригидный = свобода — versus — взаимность в любви.

* Противоположность (лат.) — прим.

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЛОУЭНА

Основное внимание в этой психотерапии уделяется исследованию функций тела в их отношении к психике. Лоуэн (Lowen А.) родился в Нью-Йорке, был учеником Райха (Reich W.), оказавшего на него сильное влияние. Биоэнергетика берет свое начало в предложенной Райхом системе органотерапии, которой Лоуэн занимался в 1945-1953 гг., и непосредственно связана с ней. В 1953 г. он стал одним из основателей Института биоэнергетического анализа. На протяжении ряда лет Лоуэн руководил семинарами в Эсалене (Калифорния), читал лекции, вел группы и семинары в Америке и Европе. Он является автором нескольких книг, наиболее известная из них - «Биоэнергетика».
По мнению Лоуэна, личность и характер отражаются в физическом строении, неврозы проявляются в телесном облике - в строении тела и движениях. Предпосылкой Б. а. Л. является положение о том, что ощущения, которые испытывает человек от собственного тела и которые проявляются в движениях, служат ключом к пониманию эмоционального состояния. Движение рассматривается с точки зрения основных физических законов, т. е. для него необходимо высвобождение энергии, при котором действие равно противодействию, вся энергия взаимозаменяема и может быть приведена к общему знаменателю. Единая энергия, заключенная в теле, проявляется и в психических феноменах, и в движениях; эта энергия и есть биоэнергия. Теоретически биоэнергетическая терапия структурирована в соответствии с представлениями о существовании телесных аналогов трехкомпонентной структуры сознания (Оно, «Я», Сверх-Я). Ее целью является воссоединение сознания и тела, для чего необходимо избавиться от помех, препятствующих спонтанному освобождению тела от напряжения.
Система психотерапии, предложенная Лоуэном, способствует освобождению тела от напряжения, появляющегося в результате его неправильного положения. По мнению автора, закрепощенность тела препятствует свободной циркуляции энергии. В основе биоэнергетической концепции лежит утверждение, что люди являются в первую очередь телами, хранящими в себе напряжение и освобождающимися от него. Здоровый человек связан с землей («заземлен») и получает удовольствие от жизни. В больном организме не происходит свободной циркуляции энергии, чему препятствует телесная ригидность, которая проявляется в виде мускульной зажатости и образует зоны напряжения в теле. Терапия обеспечивает снятие напряжения с помощью физических упражнений и определенных поз, которые должен принимать пациент, направленных на разблокирование этих зон. Пациента могут попросить кричать и размахивать руками, для того чтобы расслабить мускульную броню. Важным элементом биоэнергетической терапии является обучение тому, как стать «заземленным» и слиться с природой.

Психотерапевтическая энциклопедия. - С.-Пб.: Питер . Б. Д. Карвасарский . 2000 .

Смотреть что такое "БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЛОУЭНА" в других словарях:

Райх (Reich W., 1897 1957) австрийский психиатр, представитель социологизированного психоанализа. Пытался соединить психоанализ Фрейда (Freud S.) с социально экономическим учением К. Маркса, считал, что психоанализ в форме социальной… …

Неоднозначно понимаемое направление психотерапии, целью которого является изменение психического функционирования человека с помощью ориентированных на тело методических приемов. Отсутствие стройной теории, четкого понимания… … Психотерапевтическая энциклопедия

Одно из трех основных направлений современной психотерапии, к которым причисляют также динамическое и поведенческое (Parloff M. В., 1975; Karasu Т. В., 1977). Это направление наименее однородно. К нему относят экзистенциальную… … Психотерапевтическая энциклопедия

В психотерапии термином Б. обозначается группа разнообразных психотерапевтических подходов, школ самосовершенствования и целительства, предполагающих наличие особой энергетической субстанции биологической энергии. В биоэнергетических… … Психотерапевтическая энциклопедия

Психотерапия, как и любая другая отрасль медицины, имеет свою историю как науки и практики врачевания. Развитие науки, в том числе и психотерапии, не линейный, а сложный, многогранный процесс развития с возвратами к уже пройденным … Психотерапевтическая энциклопедия

Александр Лоуэн (англ. Alexander Lowen), (23 декабря 1910 – 28 октября 2008) американский психотерапевт, в 1940 е начале 1950 х ученик Вильхельма Райха, создатель метода «Биоэнергетический анализ» и один из основателей Международного… … Википедия